Operation Kjörþyngd

Í sinni einföldustu mynd þá er hamingja okkar samansett úr þremur liðum; öryggi, heilsa og ást. Heilsan er okkur því öllum mjög mikilvæg í almennri vellíðan. Að öðlast þá tilfinningu að þú sért við stjórnvölinn á þinni heilsu er hluti af því að hafa þá tilfinningu að þú sért við stjórnvölinn í eigin lífi. Það gerir einstaklinginn hæfan til að taka ákvarðanir og bera ábyrgð á velferð sinni.

Markmið

Markmið námskeiðisins er varanleg bætt heilsa fyrir þátttakandann.

Hvað fá þáttakendur á námskeiðinu?

Að námskeiði loknu hafa þátttakendur öðlast viðhorf og hugarfar til að uppfylla sín heilsumarkmið.

Innihald